Tudo Começa em Nossa Mente

Uma amiga me contou que sua mãe era uma mulher cheia de vitalidade e disposição. Ela cozinhava, cuidava da casa, saía sozinha para fazer compras e visitar a família. Um dia ela chegou em casa e falou para as filhas: “De hoje em diante não faço mais nada.” Ela realmente cumpriu o que falou e em poucos meses parou de andar e ficou numa cama, dependendo de ajuda até para ir ao banheiro. Os médicos dizem que ela não tem nenhuma doença física.

 Esse não é um caso isolado, o mundo está cheio de pessoas que desistem facilmente. Ficam sentadas de braços cruzados, mal humoradas, sem dar um sorriso e sem determinação para viver. Decidem observar o que os outros realizam e deixam a vida ir minguando até estagnar-se totalmente. Suas palavras favoritas são: “Pra que tentar?, não vou fazer, dá muito trabalho, tá bom assim mesmo, não vou conseguir, não posso, desisto".

Contudo também existem pessoas cheias de vitalidade que decidiram  ser diferentes e, embora muitos queiram desanimá-las, se recusam a seguir a massa e a deixar-se perturbar pelo negativismo e pela preguiça. Enfrentam muitas barreiras, mas jamais dizem: "É melhor a gente desistir!". São pessoas que acreditam que devem viver com determinação e que sua mente é o canteiro onde brota as infinitas possibilidades. Elas estão sempre prontas a enfrentar desafios grandes e colhem grandes frutos de suas realizações.

Tornamo-nos o que pensamos...

Já parou para pensar que as ações que saem de dentro de nós são exatamente os pensamentos que foram entrando? Em uma linguagem mais simples, "nos tornamos aquilo que pensamos.” A psicologia não foi à inventora desse conceito, a bíblia já declarava muito antes dizendo: "Pois como imaginou em sua alma, assim é". (Pv23: 7).

Alguns anos atrás quando um dos meus filhos ainda era adolescente, foi convidado para dar aulas num curso preparatório para o vestibular em nossa comunidade. Na noite anterior, ele começou a chorar e a falar palavras como: “Vou desistir, não posso fazer isso, não consigo...!”. Lembro-me bem da dificuldade que tivemos para ajudá-lo a ter pensamentos corretos e principalmente para tirá-lo de dentro do armário da cozinha onde ficou estagnado. Pela graça de Deus ele se libertou e no dia seguinte enfrentou o desafio de dar aulas, gostou tanto que hoje é professor.

Frequentemente nossos pensamentos são guiados por  emoções que sentimos, ouvimos de outras pessoas, lemos, ou vemos em algum lugar. Quando isso acontece ficamos reféns das circunstâncias e somos levados de um lado para o outro. Antes de conhecer as verdades de Deus sobre o poder que a minha mente tem sobre a minha vida, experimentei momentos difíceis e causei perturbações aos meus familiares que poderiam ter sido evitados com cercas da palavra de Deus.

 Quantas vezes imaginamos que estamos com determinada doença e de repente  todos os sintomas estão presentes em nosso corpo. Fazemos os exames médicos e não temos nada. Perguntamos: “Como doutor?” Ele diz: “Você está estressado ou então é psicológico.” Cada vez mais vejo pessoas normais, serem chamadas de doentes mentais. Onde será que vamos parar? Certa vez, um pastor amigo nos contou o caso de um homem que não cumpria seu papel de marido e passava o dia conversando com amigos imaginários. Pra ele era cômodo ficar assim, não precisava trabalhar nem ajudar a esposa e muito menos cumprir suas obrigações e responsabilidades. Quando o pastor foi aconselhá-lo percebeu que por trás do problema havia preguiça e outros pecados que o levavam a se desligar do mundo real. Muitos preferem fugir a enfrentar os desafios que encontram em seus caminhos.

O segredo está em nos envolvermos com pensamentos que nos façam livres para ser tudo quanto Deus quer que sejamos. Não será fácil essa metamorfose, requer muito esforço e disciplina para que pensamentos antigos sejam substituídos por pensamentos novos e animadores. Se quisermos viver com excelência e dar vôos altos como a águia, temos que ter cuidado em cercar nossa mente levando cativo todo pensamento à obediência de Cristo (2 Cor. 10:5). A memorização de versículos é um dos passos que temos que dar na direção da mudança de hábitos.

A  mente é alvo do inimigo...

Tem um ditado antigo que diz: “mente vazia é oficina do diabo”. Realmente, se deixarmos nossa mente livre, o diabo é capaz de atacá-la com um plano estratégico e eficaz para nos derrotar. A Bíblia diz que a nossa luta não se trava no reino visível. Não é contra carne e sangue; é mental (Ef. 6:12). Em 2 Cor. 4:3-4 vemos que o Diabo  é o deus desse século e cega o entendimento (mente). Ele executa jogos mentais contra nós e, se não estivermos alertas, ele ganha. Um exemplo disso são as novelas e programas de TV que frequentemente lançam os seus pensamentos enganosos e, por conseqüência, lares e vidas estão sendo dilaceradas ao se alimentarem  deles.

  Os consultórios psiquiátricos estão lotados de pessoas que são denominadas doentes mentais, mas que na verdade são escravos dos seus próprios  pensamentos negativos, egoistas, mentirosos, invejosos, cobiçosos, ciumentos, adúlteros, maldosos e  idólatras. Dizem a si mesmo que são vítimas indefesas e não assumem a responsabilidade.  Precisam de ajuda para cuidar dos famosos transtornos compulsivos que começam na mente e acabam afetando o corpo. Remédio não pode mudar pensamentos e ações, ele só alivia os sintomas físicos do medo, da ansiedade, da culpa...

Que pensamentos estão entrando e controlando sua vida e seus planos para o futuro? Que pensamentos têm dirigido o seu relacionamento conjugal e familiar?  Que imaginações você tem alimentado em sua mente com relação aos seus amigos de trabalho, seus parentes e irmãos em Cristo? São verdadeiros,  agradáveis, de boa fama e virtuosos? Lembre que eles estão determinando suas ações e reações. (Fil.4:8)

O profeta Elias ficou com depressão quando abrigou pensamentos de medo e ansiedade indo se esconder numa caverna. O rei Saul até o final da vida perseguiu Davi por ter imaginações falsas a seu respeito e perdeu a oportunidade de ter um grande amigo ao seu lado.  Que pensamentos mediocres e mentirosos estão te levando a ter distúrbios emocionais e físicos que devem ser confessados e abandonados? Personalizar as Escrituras é um bom  remédio de Deus para nossa saúde mental. O profeta Jeremias demonstrou ter experimentado quando disse: "Achadas as tuas palavras, logo as comi;elas me foram gozo e alegria ao coração".

A rainha Ester decidiu pensar em ser útil ao seu povo e Deus a usou para livrar uma nação da morte. Rute escolheu pensar altruistamente ficando ao lado de sua sogra Noemi no momento da perda de seus familiares e passou a fazer parte da genealogia de Jesus.
A batalha é diária, podemos escolher o que entra em nossa mente. Não permita que seus pensamentos assumam o controle. Coloque-os no banco de trás e leve-os na direção da vontade de Deus! 
Fonte: livro "Como Viver Acima da Mediocridade", Charles R. Swindoll, Editora Vida

Vencendo a Preocupação (Parte 2)

          Continuando nossa série sobre ansiedade, vamos meditar em algumas passagens bíblicas que nos ajudam a lidar da maneira correta e agradável a Deus.

          Já vimos que preocupação com o futuro é um pecado como outro e, portanto deve ser confessado e abandonado antes de causar grandes danos a nossa vida espiritual e física.

         Sabemos também que existe a preocupação legítima que é causada pelas circunstâncias normais da nossa vida (doença na família ou morte, perda do emprego, algum sofrimento que nos sobrevêm, etc.) e que estão debaixo da Soberana vontade de Deus, sempre com propósito. É preciso discerni-la!

        Na carta de Paulo aos Filipenses, capítulo 2:26-28, temos o relato de uma preocupação legítima que causou a Paulo uma grande tristeza. Um irmão amado quase morreu por amor a causa de Cristo, arriscando sua vida para suprir a ajuda em seu ministério.

          Quem nunca passou por esse tipo de ansiedade? Creio que todas nós, pois são circunstâncias próprias da natureza humana que nos acompanham durante a peregrinação terrena.

          O que Jesus nos ensina em Mateus 6:34 é não permitir que os possíveis problemas de amanhã nos dilacerem hoje. O amanhã sempre pertenceu a Deus e não a nós.

          A palavra grega para ansiedade no Novo Testamento significa dividir, partir ou rasgar. A palavra por si só já descreve os seus efeitos maléficos que causa em nós.

          Jay E. Adams, conselheiro bíblico, em seu livreto “Para Vencer a Preocupação”, fala dos efeitos que a ansiedade causa no homem. Ele diz: “A ansiedade pode colocar úlceras no estômago, minar a vitalidade da vida e nos conduzir a morte prematura. A ansiedade demonstra falta de fé em Deus e nos impede de assumir responsabilidades e servir a Deus.”

          O profeta Jeremias no capítulo 17, versos 9 e10, diz que "o coração é mais enganoso que qualquer outra coisa e sua doença é incurável." Quem é capaz de compreendê-lo? Em Marcos 7:21, Jesus diz que "do interior do coração dos homens vem os maus pensamentos." Se a origem da ansiedade está em nosso coração (mente), precisamos guardá-lo colocando cercas que nos ajudem a não dar início a esse pecado. Provérbios 4:23 diz: “Acima de tudo guarde o seu coração, pois dele depende toda sua vida.”

           O salmista no Salmo 119:11 nos ensina a colocar a Palavra de Deus em nossa mente para não pecarmos. “Guardei no coração a tua palavra para não pecar contra Ti.”

          Na carta de Paulo aos Filipenses, capítulo 4:6, encontramos uma ordem de Deus: "Não andeis ansiosos por coisa alguma, mas em tudo, pela oração e súplicas, e com ação de graças, apresentem seus pedidos a Deus." A preocupação pode vir à nossa mente, mas no momento que a lançamos através da súplica para o Senhor, ela não fará ninho a ponto de nos causar mal.

          Em Mateus 7:25 á 34, Jesus nos convida a não nos preocuparmos com a nossa vida, nosso corpo, nossa roupa e nem com a nossa comida. Nada disso é mais importante ou tem mais valor para Ele do que a própria vida. Por mais que nos preocupemos não vamos poder acrescentar nem uma hora que seja à nossa existência. Ele diz: “Mas o Pai Celestial sabe de tudo o que vocês precisam.”

          Todas as coisas que precisamos serão acrescentadas se buscarmos a Deus em primeiro lugar. O amanhã trará as suas próprias preocupações. Jesus disse: “Basta cada dia o seu mal.”

           Eu preciso diariamente lembrar essas verdades para mim. São ensinos preciosos da Palavra de Deus, eles são remédio para a alma quando praticados. É uma questão de decisão!

          Algumas ações práticas nos ajudam a combater a preocupação:

          1- Limpar o baú do coração com a confissão de pecados antigos praticados contra Deus e o próximo. A humilhação faz parte da restauração. Pecados não confessados impedem o relacionamento com Deus e a raiz de amargura nos prejudica contaminando a muitos.(IJo1:9; Heb.12:14,15);            
        2- Colocar versículos nos lugares estratégicos da casa para memorização com a finalidade de Guardar o Coração (Sl. 119:11);

              3-  Lembrar que Perto está o Senhor faz toda a diferença nesses momentos (Fp 4:4);

              4- Se alegrar no Senhor e não nas circunstâncias ou pessoas (Fp 4:7);

              5- Quando o passarinho da preocupação com o futuro pousar na mente, não se inquietar e nem deixá-lo fazer ninho. Lance tudo para o Senhor, pois Ele tem cuidado de nós. (Fp. 4:6 e 1 Pe. 5:7);

             6- Pensar somente no mal de hoje, o de amanhã pertence a Deus. (Mt. 6:34)

             7-Quando imagino algo que não aconteceu ainda, é um engano do meu coração! Deus nos manda pensar em "tudo o que for verdadeiro, tudo o que for nobre tudo o que for correto, tudo o que for amável, tudo o que for de boa fama, se houver algo de excelente e digno de louvor nisso pensai." (Fp 4:8)

           Querida amiga, Comprimidos, pessoas, bens, viagens, relacionamentos, família, trabalho, nada disso nos livra da ansiedade. Deus nos promete dar a "paz que excede a todo o entendimento."  E o melhor de tudo, não nos custará nada!

  “Lancem sobre Ele toda a sua ansiedade, porque Ele tem cuidado de vocês.”1 Pe. 5:7.

    Fonte: Bíblia de Estudo NVI

Vencendo a Preocupação (Parte 1)

          “Procure um psiquiatra!”, foi o que o médico nos disse depois de fazer todos os exames e não encontrar nenhum problema físico. “Como?”, exclamei. “E a taquicardia com batimentos chegando a quase 200 por minuto? O que faço então com minha pressão arterial com picos elevadíssimos?” O cardiologista olhou para o meu marido e disse: “Ela Não tem nenhuma doença! O problema dela é psicológico, vou receitar um sedativo para os momentos de crise.”

           Eu não sabia se ficava feliz ou triste, o que eu queria mesmo era me ver livre de todos aqueles sintomas que começavam quando eu menos esperava e que me faziam correr para o pronto socorro e tomar Valium (calmante) na veia. Não, eu não queria mais ter que ser dopada sem nenhuma explicação, apenas para amenizar o mal estar e a sensação de um ataque cardíaco.

           E agora como sair dessa? Já tinha pedido muitas vezes para Deus me curar, mas até aquele momento nada havia mudado. Cheguei a questionar até a minha fé em Cristo, mas a certeza da minha salvação estava bem presente em meu coração. Fui para casa abatida sem aceitar o diagnóstico médico. Decidi que não iria procurar um psiquiatra. Se não estava doente do físico, só Deus poderia curar o meu coração, minha alma, minha mente ou o que fosse...

           Sou imensamente grata a Deus por ter me mostrado o único caminho que devia seguir naquele momento. Comecei pegando minha Bíblia e buscando nas Escrituras o remédio para o meu problema. Encontrei em 1 Pedro 5: 7, Deus me convidando a lançar todas as minhas preocupações sobre Ele, porque Ele tem cuidado de mim. O que sobrecarregava o meu físico naquele momento era o peso das minhas ansiedades e Deus estava se oferecendo gratuitamente para levá-las sobre Ele e ainda cuidar de mim também. Que convite oportuno!!!!!!!

           Embora tenha sido um tempo difícil e de sofrimento, a primeira lição que aprendi é que Deus nos ordena a não andarmos ansiosas e que toda ansiedade é pecado. Pecado!!!!!!!

           Há muitas passagens na Bíblia onde Deus nos diz para não nos preocuparmos. Quando desobedecemos a sua palavra, isso é pecado. 

 

             A preocupação pecaminosa geralmente nos leva a pensar no amanhã sobre algo que não tenho controle e que não tenho certeza se irá acontecer. A pessoa ansiosa está sempre imaginando como as coisas serão no futuro e na maioria das vezes essas coisas não acontecem ou são bem diferentes da imaginação. O que fazer então para não ficar ansiosa?

           Jesus  responde essa pergunta quando diz: “Não se preocupem” (Mateus 6:31) “ Portanto não se preocupe com o amanhã, pois o amanhã trará as suas próprias preocupações. Basta a cada dia o seu mal." (Mat.6:34)

           Cada dia temos problemas suficientes para enfrentarmos, os de amanhã pertencem a Deus. Deixamos de viver para glória de Deus e de desfrutar suas bênçãos hoje, se ficarmos ansiosas com o amanhã.

           Conforme sabemos, a medicina trata a ansiedade como uma doença e por isso cada vez mais encontro mulheres dependentes de medicação colocando a esperança em tratamentos que vão apenas aliviar os sintomas, como no meu caso.

          Querida amiga,  Deus nos ensina que ansiedade é um pecado como adulterar roubar, matar, mentir..... por isso nenhum remédio ou médico pode curá-la. Posso afirmar a você que encontrei nas Escrituras o alívio para toda angústia e aflição que nenhum remédio ou tratamento pode me oferecer.. Vale a pena experimentar!

            Se Deus quiser, no próximo artigo de nossa série “Vencendo a preocupação”, vamos estudar outras passagens da Bíblia que revelam onde se origina a preocupação e o que fazer quando ela atacar nossa mente.